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怎样防止左手劳损

上一篇 / 下一篇  2009-02-20 10:42:37

怎样防止左手劳损

有的吉他爱好者在兴致高的时候,往往一练就是好几个钟头,特别是在做对左手要求高的练习时,如:大横按等,左手容易劳损。其特征是:左手的手掌酸痛,或手指尖内有隐约的刺痛感。若长此下去而不加以注意的话,轻则影响练习效果,重则手指变形引发炎症。

那么怎样预防手指劳损呢?

1、初学者每次连续练琴时间不要超过一个半小时,等手指有一定随每次练琴时间可再延长。

2、若进行长时间练琴,最好分段进行,或练习一小时后休息十分钟。

3、练琴前后用温水浸泡双手,时间不要过长,以五分钟左右为好。
4、新购的吉他弦应用粗布擦几遍后再使用。

5、正确按弦,力度适中。

6、一旦左手指有酸痛感,应暂停练琴或只练右手。

7、练琴前后对手部的各关节进行有规律的活动,使血液流动加速,防止手指僵硬。

8、检查琴弦是否距离指板过高,使按弦不便。

TAG: 劳损 左手

xio谢的个人空间 引用 删除 xio谢   /   2009-09-23 10:26:28
5
引用 删除 小笑   /   2009-02-20 11:08:34
我看了以后对我帮助很大
引用 删除 Guest   /   2009-02-20 11:03:09
1
 

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